Jade na IF'ie, okno od 19:30 do 23:30 i mam takie pytanko co do tego clena - jak polecalibyscie brac? Zalecana dzienna dawka to 4 capsy, lepiej brac wszystkie tak 30min przed treningiem czy moze dzielic na rozne pory?
nie chce brac koksow, juz nawet nie dlatego ze mnie zlapia na egzaminach (i bynajmniej nie mowie o AWF a o WSOWL, szczegoly na www.wso.wroc.pl) co z zasady. Nie chce jeszcze brac koksow. Wiem wlasnie ze b12 nie jest koksem, wiec tu bym mogl zrobic wyjatek. Poza tym ze sportowcy przed biegami wyjezdzaja w gory, gdzie jest rzadsze powietrze, co [...]
gosciu rozumiem co napisał ale jeden pisze ze brac drugi ze nie a opinie bierze sie od kilku osób co testowało jak ci jedna osoba napisze ze jest ok i ty lecisz i bierzesz to gratulacje inteligencji ;) To ten sam co 4 razy w ciągu 2 dni pytał o IP. Olać go.
[...] zalejesz raz coś gorszego i parę ładnych tysi w plecy. Jak cos polecam tu załozyć temat i cos poradzimy na temat zakupu furki: http://moto.ifd.pl/Samochody%2C_porady_i_opinie-f10.html A co do car audio polecam ten temat http://moto.ifd.pl/Car_Audio-f7.html Ja tam jestem laik ale chłopaki znaja sie na tym shit'cie Kawę wypić i brać się za robotę
W prochu jest 1000 g, porcja ma 40. Co daje 25 porcji. Tyle samo w opakowaniu jest tabletek. Jeżeli brać to tak jak zaleca producent,to tabsów jest o połowę za mało. Więc w końcu jak to brać?
[...] WIEC WYDAJE MI SIE TUTAJ NAJLEPSZYM WYBOREM WRAZ Z CLENEM. 4. Jak odblokować? PCT: CLOMID / NOLVA DNI: 1. 300mg / 20mg 2-11. 100mg / 20mg 12-21. 50mg / 20mg 5. czy nolwę brać od początku 10 mg ED? KIEDY UŻYWASZ T3 NIE MUSISZ BRAĆ NOLVY W CELU MINIMALIZACJI RETENCJI WODY. T3 SPELNIA 2 ZADANIA W KULTURYSTYCE: 1) POWODUJE WSPANIALA UTYLIZACJE [...]
[...] czy pierw martwy - przysiady na suwnicy - uginania lezac- wyprosty siedzac? Tzn chodzi mi o to ze jak zaczynam martwym to pozniej robic te dwójki (wyprosty) a później brać się za czwórki? 5. Wrzuce ten spacer farmera z hantlą i jak tu progresować, dystansem czy wagą hantla? z czym to się je ? np po 30 metrów 3 serie czy jak ? 6. Te wznosy [...]
[...] na siłce. Teraz to się spełnia. W WL progres jest także są powody do zadowlowenia. 170kg było na lekkim rozprężeniu King - nie oszczędzam i biorę tyle supli ile powinno się brać do mojej wagi ciała. Daje mi to komfort psychiczny i super regenerację co od dawna odczuwam. Tylko dokładać i ostro trenować. Pinacolada - rewelacja, masz rację nie [...]
[...] Takimi ciężarami chyba niewielu bywalców siłowni operuje, niewielu będzie operowało xD Mam też małe pytanie - zamówiłem sobie ZMA. Jednak na opakowaniu jest napisane, żeby brać przed snem i nie łączyć z nabiałem itp - wiadomo, wapń antagonistą magnezu. A ja przed snem piję białko, nie stać mnie na takie co rozpuści się w wodzie i wsuwam [...]
[...] spompowała łapę i przeszkadało to w dalszym treningu 4.porażka bo prze treningiem zapodałem 5gram kretki + ALA +B1 i teraz wiem, że to był największy błąd. Nie mogę brać przed trenem bo pompa wszystko krzyżuje. Coś pomieszałem w suplementacji, miałem sypnąć do pojemniczka po treningowego a sypnęło mi się do przedtreningowego Wyszło słabo [...]
Koniu w Twoim dzienniku na stronie 80 powyliczalem postepy ale nie po to zeby brac je do porownania tylko zeby Ci pokazac ze na Twoim treningu to mozesz nogi cwiczyc a nie reszte oraz bys sobie uswiadomil ze za duzo przytyles to taka ciekawostka dla zainteresowanych i Ty takim zainteresowanym powinienes byc ************************ kolejny powod [...]
[...] 5.tak, wiem ciężar jak u dziewuszki ale zrobiłem błąd. PRzed siłką zapodałem 2kaps TAURINE i podczas pompania głowa zaczynała boleć. Już wiem, że nie ma co przesadzać i brać tylko tyle ile każe producent 6.całkiem, całkiem a 100 to nie max w tym ćwiczeniu 7.wielkie zdziwienie bo na 80-90kg liczyłem a tu męczyłem się z 65kg No cóż to mój [...]
bez rowerka byloby upragnione 60 minut w unoszeniach oczywiscie oburacz jako ze to wersja podstawowa, w zestawie 3 zaznaczylem ze JEDNORACZ a w zestawie 1 nie zaznaczylem.. mimo to edytowalem trening dla jasnosci w nadgarstkach nie podalem liczby powt przez pomylke ma to byc raczej silowanie sie z nadgarstkami a ciezar wiekszy niz to co moglbys [...]
Mam 16 lat już raczej nie rosnę. Pół roku i nic. Mam 180 cm wzrostu ale myślałem że póki dojrzewam lepiej jest brać jakieś małe dawki suplementów które pobudzają wytwarzanie hormonu wzrostu a takim suplementem wydaje mi się BCAA nie ma tego wiele i o to mi chodzi. Czytałem też że biorąc BCAA nawet bez ćwiczeń przybiera się suchej masy mięśniowej [...]
po pewnym czasie brania lekow pozniej nie trzeba juz ich brac bo to sie wyleczy - bo to jest zapalnie w oskrzelikach. a co do zapobiegania to ja robilem tak ze sie rozgrzewalem - najpierw rozciagalem, pozniej maly trucht i pozniej szybszy bieg i jesli tak zawsze bedziesz robil przed wysilkiem tlenowym to nie powinienes tracic oddechu. Ale [...]
[...] oczywiście twoja. Zmieniony przez - master7711 w dniu 2022-09-14 21:01:32 Zmienię na długi, tylko dokończę te 2 tygodnie, dla spokoju, wejdę na enan. Cabaser, muszę kupić, bo nie mam ani tego ani dostinexu. W pierwszym cyklu miałem dużo wyżej prolke, tylko tak jak mówię, od razu brałem dostinex. A jeśli proviron to jakie proporcje brać co ile ?
najgorsze że połowa moich kumpli to je*** sezonowcy,ale nie rozmawiam z nimi na temat siłowni bo gadka z kimś kto sie nie zna i pier*** głupoty zwyczajnie mnie wku***.Najlepszy jest typ co waży 85kg jest gruby zaczał brac HMB i mi powiedział że "sie wyrzeżbi" i chodzi na siłke raz w tygodniu na godzine(chociaż chyba nawet nie :lol: ),aha [...]
Do wyboru mam Enana z : Genesisa, Jelfy, Galeniki, BionicheFarma Mam też dojście do cypio z genesisa, phoenixa, ma-x-treme co najlepsze i sprawdzone ?? genesis zalezy od wersji, jedne klepia inne to "olejek zapachowy", jelfa jesli wyciagana z apteki to mozesz brac smialo.. galenika tyle samo walow co i w przypadku genesisa, niektore klepia ale za [...]
Ja kawy pilem po 5-6 dziennie ale teraz na cyklu mniej ..2 trzy ..dzis dopiero drugi strzal powiem szczerze ze niewiem jak to opisac odkad wzialem pierwszy strzal troche zaniepokojony chodze ...I skoncentrowalem sie na jednym skotki uboczne itd ... lipido poszlo w gore ostro ..no I odkad wzialem pierwszy rastanawiam sie czy brac drugi co dzis [...]
jak go brac? 1-4 20mg ed czy taki cykl by był dobry 4/5/6/6/5/4 Nie jakie białko by mozna było do tego dozucic? Zalezy ile masz kasy. Ja jem ostrowie i nei narzekam. czy musz wziasc odblok 6tab clomidu lub jakis boster testosteronu wystarczy. Czy sam sylimarol wystarczy jak i ile jego brac? 1tab do kazdej porcji. Po cyklu hepatil. Co by było [...]
Temat do pytań dla osób prowadzących dzienniki
